Шаг 1: Сформулируйте свой запрос или ситуацию, которая сейчас волнует.
Шаг 2: Выберите колоду и достаньте карту — вслепую (полагаясь на бессознательное) или в открытую (выбрав откликнувшийся образ).
Шаг 3: Первые 15 секунд просто рассматривайте изображение, не пытаясь рассуждать логически. Заметьте: что первое бросилось в глаза? Какие эмоции и телесные отклики возникают?
Шаг 4: Свяжите карту со своим запросом. Что эта метафора говорит о вас и о вашей ситуации? Какой здесь ресурс?
✨ Примеры вопросов для самопознания
1. Карта дня / Текущее состояние
Что мне сейчас важно осознать и принять?
Какое внутреннее состояние станет для меня главной опорой сегодня?
Что просит моего внимания и заботы прямо сейчас?
2. Прояснение ситуации / Выбор пути
В чем истинная причина того, что происходит?
Какая моя слепая зона мешает увидеть решение?
Что будет, если я выберу довериться процессу?
3. Поиск ресурса и силы
Какая сила или качество во мне готовы раскрыться?
Что поможет мне преодолеть внутреннее сопротивление?
Какой первый шаг я могу сделать уже сегодня?
4. Исследование отношений и взаимодействий
Что на самом деле происходит между мной и другим человеком?
Что я привношу в эти отношения, а что жду взамен?
Какой урок или дар несет эта встреча?
Выбор карты в открытую
Нажмите на понравившуюся карту, чтобы выложить её на рабочий стол: